1) Tu es entré ds ce lieu de prière ou tu rencontres jesus ds la présence eucharistique.
Entre maintenant ds ton coeur, ds la partie la plus intime de ton étre.
2)C'est le silence autour de toi.
Fais silence en toi.Fait taire toutes les voix qui sont en toi, ne cours pas après les pensées inutiles. Tes problèmes, tes prèoccupations, tes angoisses, ne les garde pas pr toi mais offre-les à jesus. Pendantce temps d'adoration, occupe-toi bien de lui, lui prendra soin de toi, bien mieux que tu ne pourrais le faire toi-même. Demande une grace d'abandon, de confiance.
3)Pose un regard sur jese eucharistie.
Commence à faire parler ton coeur, commence à aimer Celui qui nous a aimés le premier.
4)Evite de prononcer des prière seulement avc les lèvres sans t'arrêter sur les paroles que tu dis. Evite de lire la bile les pages les unes après les autres durant tout le temps de ta prière. Entre ds la prière du coeur. Choisis un verset de psaume, une phrase évangélique, une petite prière simple et répète-la avc le coeur, doucement, continuellement jusqu'à ce qu'ellle devienne ta prière, ton cri, ta supplication. Choisis-la selon ce que tu vis actuellement. "coeur de jesus, j'ai confiance en toi", " jesus, fils du dieu vivant, prends pitié de moi", " jesus amour", " jesus doux et humble de coeur" ...
5)Ne passe pas tout ce temps à te lamenter ou à demander.
Entre ds l'action de grace, ds la reconnaissance. Au lieu de considérer ce qui te manque, rends grace pr qui tu es , ce qui te manque, rends grace pr ce qui tu sera donné demain.
6)TU peux être pris par la fatigue ou les distractions.
Courage! A peine t'en rends-tu compte, recommence doucement la prière du coeur. Demande l'aide de l'esprit saint pr qu'Il soit ta force ds ta faiblesse et qu'il devienne tjrs plus ton maître intérieur.
7)Jesus est au centre de l'Egise
Il veut étre le centre de ton existence. En le regardant, apprends peu à peu passer du "je" au "tu", de la volonté de réaliser tes projets au désir et à l'accueil de sa volonté sur toi.
8) Il est exposé solennellement.
Accueille la lumière qui émane de sa présence. Comme le soleil réchauffe et fait fondre la neigne, de même, si tu t'exposes à lui, il pourra continuer à illuminer les ténèbres qui enveloppent ton coeur, jusqu'à les dissiper complètement.
9)Il se cache sous les apparences simples et pauvres du pain. Il vient à toi pauvre, pr que tu puisses apprendre à accueillir ds la vérité tes pauvretés et celles de tes frères.
10) Tu es ds le silence, reste ds le silence.
Marie, étoile du matin et Porte du ciel est auprès de toi, sur ton chemin ; elle t'indique la route et t'indroduit ds la chambre du roi. C'est elle qui te fera comprendre, ds la silence, qu'en regardant jesus, tu découvriras la prèsence de la trinité en toi. Tu pourras expérimenter ds ta vie la parole de ps 34 : " Qui regarde vers lui res plendira sans ombre ni trouble au visage."
